Магическое Сообщество Asmoday приветствует Вас!
Последние темы
Славяно-Арийские часы

Яндекс статистика
Яндекс.Метрика

Поделиться
Предыдущая темаПерейти внизСледующая тема
avatar
Практикующая Ведьма
Сообщения : 4566
Дата регистрации : 2014-11-30
Откуда : Владимир
Посмотреть профильhttp://3041924@gmail.com

Чай для медитации

в 2017-03-25, 13:21
"Нейробиологи обнаружили, что, когда вы просите мозг медитировать, он учится не только лучше это делать, но и приобретает целый набор важных навыков самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессом, контроль над импульсами и самосознанием".
ᅠᅠᅠ"Сила воли" Келли Макгонигал

ᅠᅠᅠЯ все еще стараюсь ввести десятиминутную утреннюю медитацию в статус полезной привычки, так как после нее день и правда складывается лучше, и здесь правильный сбор может помочь. Чай нам нужен уравновешивающий, но не вызывающий сонливости. Я обычно подбираю рецепт под настроение, но пара проверенных в рукаве у меня уже есть.
Попробуйте.

 Уравновешивающий чай
ᅠᅠᅠЕсли вам нужна концентрация на весь день, а не расслабление

• 1 часть каркаде
• 2 части розмарина
• щепотка корицы

ᅠᅠᅠВсе тщательно перемешать и заварить 1 ч.л. смеси одним стаканом воды. Пить теплым.

"Заземляющий чай"

• 2 части чабреца
• 1 часть хвои
• 1 часть иван-чая
• щепотка полыни
• горсть можжевеловых ягод

ᅠᅠᅠЧайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять в укутке минут десять. Пить горячим. 

"Для мягкой и спокойной медитации"

Простой сбор который помогает обрести свою точку равновесия. Ромашка и мелиса успокаивают нервную систему не вызывая сонливости, а розмарин помогает мозгу сфокусироваться на важном (а еще его запах влияет на кратковременную память, возьмите на заметку).


  • 2 чл. мелиссы
  • 1 чл. розмарина
  • 1 чл. ромашки


1 чл. завариваете на 250 мл. кипятка и дайте настояться 5-10 минут.

"Для глубокой медитации"


Тщательно перемешать травы и заварить в чашке на 250мл. кипятка, дав отстояться 10 минут.


  • 0,5 чл. полыни
  • 2 чл. мелиссы
  • 1 чл. шлемника
  • 1 чл. малинового листа

_________________


Услуги Ведьмы. Ясновидение.
Е-mail: 3041924@gmail.com
Предыдущая темаВернуться к началуСледующая тема
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения